坞城新闻网>社会>七种早餐粥的做法,一个星期不重样,过程就是这么简单

七种早餐粥的做法,一个星期不重样,过程就是这么简单

[2019-10-23 17:06:59] 【

早餐现在也是一个大问题,经常在外面吃不干净,所以边肖认为他应该在家做得更好,好吃又有营养。这里有一些做早餐粥的方法。

一:南瓜粥

配料:南瓜、米饭、白糖

练习:

1:首先蒸南瓜,然后和蒸南瓜汁混合制成南瓜泥

2:把米饭洗干净,放进锅里。用大火煮3分钟。加入南瓜泥,搅拌直到它再次沸腾。转到小火上煮半个小时。

3:加入适量白糖,搅拌均匀后再食用

2.鸡肉蔬菜粥:

配料:米粥、鸡粉、切碎的青菜、鸡汤、植物油

练习:

1:往锅里放少量植物油,油会被火加热。

2:在锅里翻炒鸡粉,然后翻炒切碎的青菜。

3:鸡肉末和绿色蔬菜末油炸后,沥干水分,放下米粥,一起煮半小时,用盐调味。

三:核桃红豆粥

配料:核桃、红豆、大米、水

练习:

1.准备适量核桃仁、红豆和大米,洗净

2:往锅里加入适量的水,把洗净的红豆和米饭倒入锅里。

3:倒入去壳核桃仁,用勺子搅拌均匀。

4:盖上锅盖,用小火煨半小时。

如果你家里有电饭煲,你也可以煮。如果你煮得快一点,红豆就会变嫩。

四:蟹粥

配料:螃蟹、米饭、盐、胡椒、洋葱

练习:

1:将螃蟹清洗并切成两半,去掉螃蟹的脸颊和腹部。

2.淘米,将螃蟹和米饭放入高压锅,加入适量纯净水。

3:盖上锅盖,在砂锅里炖20分钟。在上面撒盐、胡椒和青葱。如果你喜欢芫荽,你可以添加一些芫荽。

五:蘑菇瘦肉粥

配料:瘦肉、蘑菇、大米下脚料、蛋清、生粉、姜丝、葱、胡椒、鸡精

练习:

1.将剩余的米饭放入锅中,加入开水煮沸

2.将瘦肉切成方块,用蛋清、玉米粉和盐腌制一段时间。

3:将香菇切丝、生姜切丝,加入煮至开花的粥中,搅拌,加入肉丁,煮10分钟以上,加入盐调味

六:紫红薯山药粥

配料:紫马铃薯、山药、大米、冰糖

练习:

1:将山药和紫薯去皮,切成块

2:将大米放入电饭煲中,加入适量的水

3:粥煮20分钟后,加入紫薯和山药

4:在最后15分钟加入一些冰糖,煮一个小时。

七:小米蛋红糖粥

配料:小米、鸡蛋、红糖

练习:

1:先把小米洗净,然后往锅里加入适量的水,烧开水,把小米倒进锅里。

2:煮沸后,改用小火煮沸,直至煮成烂粥

3:在烂粥里加入鸡蛋,搅拌均匀,稍微煮沸,然后加入红糖,红糖融化时关掉火。

这些粥不仅营养丰富,而且美女也可以吃。这个方法也很简单。让我们快点做吧。

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