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大发91手机版下载-这种豆子很神奇,生在中国却有外国名字,常吃增强新陈代谢

[2020-01-09 13:18:42] 【

大发91手机版下载-这种豆子很神奇,生在中国却有外国名字,常吃增强新陈代谢

大发91手机版下载,这种豆子很神奇,生在中国却有外国名字,常吃增强新陈代谢

中国的蔬菜种类很多,有一些是中国土生土长的植物,却有个外国名字,在外国却又有个中国名字,你说神奇不神奇,好了,不卖关子,这种豆子就叫做:荷兰豆。

荷兰豆原产地其实在中国南部,在一些网络交易平台上,又被称为“中国雪豌豆”。17世纪的时候,荷兰人统治了南洋诸岛,带来了荷兰豆,后来闽南人又将荷兰豆带回了故乡,荷兰豆的名字延用了下来。在中国,荷兰豆被称为荷兰豆,在荷兰却叫“中国豆”。

荷兰豆富含人体所需的各种微量元素和氨基酸,能补充人体所需营养。此外,荷兰豆还富含一种植物凝集素、止杈素及赤霉素a20等,能增强人体新陈代谢,让人体更显年轻。

荷兰豆的做法很多,兔兔今天就分享其中一种。

【配料】

荷兰豆 / 口蘑 / 大蒜 / 黄酒 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1、口蘑洗干净之后切片备用。

2、荷兰豆切段,当然你也可以不切,或者切成条状,随你高兴。

3、铁锅热油,放入适量大蒜煸炒出香味。

4、放入口蘑片不断翻炒,翻炒至口蘑体积变小,颜色微微变深。

5、放入适量黄酒提鲜,口蘑有一点腥味,所以放一点黄酒更好吃,没有黄酒就用料酒。

6、倒入切好的荷兰豆一起翻炒至断生。

7、荷兰豆断生之后放入适量食用盐和鸡精即可,不喜欢吃鸡精的可以不放。

一盘口蘑炒荷兰豆就做好了,喜欢的多多点赞,转发吧!

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